Fitnessgymnastik
Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert. Zudem wird einseitigen Alltagsbelastungen entgegengewirkt.
Infos:
Dozentin: Frau Suse Zuschlag
Beginn: Donnerstag, 16.01.2025, 19:00 Uhr
Ort: GemS Theley
Raum: Sporthalle
Dauer / Preise:
12 x 1 Zeitstunde / 45,60€ + Hallengebühr
Es liegen 15 Anmeldungen vor.
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Winterfit - Das Ganzkörpertraining
Im Vordergrund dieses Kurses steht die Ganzkörpergymnastik. Vielseitige Bewegungen kräftigen die Muskulatur, kurbeln den Stoffwechsel an und stärken das Bindegewebe. Dieses abwechslungsreiche Programm stärkt nicht nur die Kondition, Koordination und Muskelkraft, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Somit sind die Voraussetzungen geschafft, um fit durch den Winter zu kommen.
Infos: Der Kurs entfällt!
Dozentin: Frau Suse Zuschlag
Beginn: Donnerstag, 15.09.22, 20:00 Uhr
Ort: GemS Theley
Raum: Sporthalle
Dauer / Preise:
10 x 1 Zeitstunde / 33 Euro + Hallengebühr
Es liegen 0 Anmeldungen vor.
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